冬季中医养生之保暖健身

摘要：人在静止状态下，当环境温度为15℃，人从头部散...

延年益寿低温养生法

摘要：美国、日本、俄罗斯等国在长寿学领域的研究中...

冬季里吃这些水果最养生

摘要：冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。...

中医保健调理饮食养生

摘要：《本草纲目》说：“大枣气味甘，怡年，安中，...

御寒保暖也要讲度

摘要：中医学认为人生活在自然界中，与大自然息息相...

常伸伸懒腰精力旺盛

摘要：这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神...

中医养生 应注意六大身体部位

摘要：中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉...

冬季养生之寒冬养生五诀

摘要：寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的比较好...

健康才是真正的长寿要诀

摘要：我们的目标是：让患病的老人提高生活质量；让...

冬季养生需知十点

摘要：锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜以微微汗出...

中国传统中医养生之道

摘要：中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生...

健康生活中医来支招

摘要：倒立可增加大脑血液供应，提高反应能力。当别...

家庭生活养生 腹式呼吸养生

摘要：呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程。...

长寿知识 谈谈会长寿的10类人

摘要：怎么样的人才会长寿呢,根据近年来科学家的研究...

中医保健睡眠法 让你提高睡眠质量

摘要：中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛...

看看你属于哪种中医体质

摘要：阴虚体质、寒凉体质……说到体质，每个人的身...

教你六个让大脑不生锈的方法

摘要：“大脑产生观念，观念产生行为，行为产生结果...

沐浴多久才合适

摘要：对于大多数普通健身者来说，沐浴的水温以40-42摄...

养生观中的常见误区

摘要：一些人误认为医院越大、设备越高级、医生头衔...

熬夜族的自我保健方法

摘要：2.锻炼。根据自己的年龄和兴趣，选择一些有针对...

不健康的睡眠习惯

摘要：睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千...

让自己更健康的日常秘诀

摘要：冲水的时候一定要站直，因为水溅起来的时候会...

告诉你什么时候必须洗手

摘要：流感病毒影响全球，如何养成良好的个人卫生习...

晒太阳可以调整生物钟

摘要：因为人体有生物钟，当外界昼夜不符合本人的生...

必须注意的身体五大重要保健区

摘要：对身体的五大保健区域进行有效的刺激，能有效...