养生要讲究科学

人人都渴望健康，然而，疾病却常常与我们不期而遇。...

文张武驰 养生有道

“静啸斋”是著名书法家杨萱庭先生书房的斋号。一天...

养生勿轻视“调情志”

在养生方面，大多数人主要采用的是药食滋补、体育活...

体质不同 养生方式不同

在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得...

养生忌六贪

贪吃：饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配，暴饮...

下蹲锻炼 有益养生

天津体育学院运动人体科学系的谭思洁教授告诉记者，...