4、豆浆粥 原料：白米1杯，水8杯，豆浆1杯，鸡精少许。 做法： ①将白米洗干净晾干。 ②8杯水倒入锅中煮开，加入白米继续煮，改用中小火煮30分钟，加入豆浆稍煮片刻，撒上鸡精调味即可。 功效：暖胃养胃、使肌肤润泽。
