肠道清洁排毒瘦腰的妙招

摘要：所谓摩天式就是两腿分开同肩宽，手指交叉上翻...

四项运动助你达到美腹效果

摘要：有研究表明，使用锻炼球可以让40％以上的上腹部...

提臀瘦腿的七个奇妙减肥招式

摘要：从那个姿势开始，左脚向外跨出，保持蹲坐的姿...

七妙招刮光腰部的“富贵油”

摘要：你还想做一个腰部赘肉横生的小腹婆吗？还不赶...

中医八大美腿秘诀 拥有玲珑的小腿

摘要：高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动...

用餐习惯决定减肥效果

摘要：对于那些经历过困难时期的人们，常常拼全力也...

中医减肥误区 短期断食减肥不危害健康

摘要：想要健康减肥、正确减肥，应该是减少摄取高热...

生姜擦身 减肥瘦身效果看得见

摘要：吃生姜会发汗，原因在于姜辣素会刺激心脏、血...

大肚便便 最适合夜跑减肥

摘要：美国芝加哥大学临床研究中心一项研究显示，在...

中医偏方 快速告别大象腿

摘要：粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上...

专属东方人的对症减肥法

摘要：西方人肥胖的数量比较多，但多为全身性肥胖；...

熏肚脐既养颜又减肥

摘要：艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式，可谓趋之...

果冻瘦身法

摘要：果冻的材料为果胶，其主要成分为蛋白质，几乎...

乳酸菌瘦身法

摘要：此法减去的是肌肉层,而不是脂肪,所以恢复原来饮...

枸杞瘦身法

摘要：比较好的方法是每餐尽量配合枸杞做菜,由于枸杞的...

吃肉瘦身法

摘要：由于方法十分简单,只需要纯吃肉及大量蔬菜,戒糖...

乳酪瘦身法

摘要：肥胖不是因为体内毒素,而是过多的脂肪,此方法并...

蛋白瘦身法

摘要：蛋白所含蛋白质很丰富,与一般瘦肉所含的蛋白质...

白粥瘦身法

摘要：皱较容易消化,所以吃后很快会饿,减肥着级有可能...

面类瘦身法

摘要：虽然面类含大量碳水化合物,但是在食用后可以立...

咖喱饭瘦身法

摘要：咖喱中的香料可以促进脂肪燃烧,因此每天其中1餐...

谷类脆片早餐瘦身法

摘要：谷类脆片是以谷物,干果等加工而成的,营养成分比...

薏仁瘦身法

摘要：单靠进食薏仁减肥,是难有显著供销的,必须配合饮...

酸味黄豆瘦身法

摘要：虽然黄豆营养丰富,但是长期只吃黄豆并不能提供...

韩国泡菜瘦身法

摘要：由于韩国泡菜多十分辣,故此肠胃不好的人切记用...