甜品瘦身法

摘要：要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。...

巧克力瘦身法

摘要：巧克力中所含的可可物质可舒缓压力人在急躁时...

零食瘦身法

摘要：必须要有相当意志力者才能进行的减肥法不然减...

婴儿食品减肥法

摘要：英国一本杂志发表了一项调查报告，指在四百二...

脚部按摩每月减十斤的减肥秘方

摘要：全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内...

减肥先纠正饮食错误观念

摘要：减肥一开始就不吃淀粉类，会造成因为缺少热量...

减肥的饮食小技巧

摘要：把三种或三种以上的豆磨成粉末，在正餐之间，...

让你光吃不胖的食物

摘要：无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是...

最消耗热能的减肥运动

摘要：什么样的运动最消脂最有减肥效果呢?那不外乎以...

吃饭前后好习惯有利减肥

摘要：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，...

人体容易发胖的五个时期

摘要：临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。...

在办公室里适当做些运动减肥

摘要：其原因可能是人刚开始运动时，机体立刻调动能...

每天伸个懒腰就可以减肥

摘要：生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼...

春季减肥的方法

摘要：最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源...

改吃素，就一定能变瘦、变健康？

摘要：营养师麦素英表示，为讲究素食的美味口感，并...

经期是瘦身的黄金时段？

摘要：月经来潮期间，体内的基础代谢率固然会提高一...

肥胖是会遗传的？

摘要：根据遗传学家的说法，基因的确会影响体重，但...

减去体重，等于减掉脂肪？

摘要：人体内有60%的重量是水分，而水分其实是减肥过...

当心减肥减出了脚气病

摘要：正当俐娜沾沾自喜、庆幸此举所获的战果时，她...

运动可以解决一切减肥问题？

摘要：一份撒满果仁肉桂的甜面包看着不怎么起眼，所...

挨饿节食很危险

摘要：千万别在你的减肥食谱上划掉蛋白质部分。要知...

中国女性普遍以不健康为漂亮

摘要：两位专家指出，减肥重量不是目标，减脂肪(包括...

能量平衡是控制体重的关键

摘要：针对很多渴望立马看到减肥效果的减肥者，专家...

吃得越少越能减肥？

摘要：人们需要的能量**性别不同，所需要能量也是...

过度节食小心饿出脂肪肝

摘要：于是大量脂肪酸进入肝脏，加之机体又缺少脂肪...