中医养生
中医疾病
中医诊疗
中医中药
药膳食疗
中医美容
中医减肥
中草药大全
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 中医频道 >> 中医减肥 >> 中医减肥 >> 正文

甜品瘦身法

2010-04-25中医减肥 来源:全民健康网

  摘要:要小心计算每天进食的卡路里,不可摄取过量。

  这种方法只需要减肥者保持每天卡路里摄取量不超过1600卡。因为节食容易令人情绪低落,若每天将1600卡热量中的200卡,以自己喜爱的甜点代替,则可保持减肥者的决心,达到减肥瘦身。

  优点:不会因节食减肥而感到心情沮丧。

  注意:要小心计算每天进食的卡路里,不可摄取过量。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

  [[编辑推荐:中医认为用脑过度也容易肾虚]]

  [[编辑推荐:经常敲打按摩缓解腰部疲劳及疼痛]]

  [[编辑推荐:两穴按揉 消除头昏]]

猜你喜欢
相关阅读