韩国泡菜瘦身法

　　摘要：由于韩国泡菜多十分辣,故此肠胃不好的人切记用此方法减肥.

　　食用辛辣的韩国泡菜令体内容易发热,因为泡菜内的辣椒能提高新陈代谢;而且辣椒具有可以抑制食欲的作用,故此比较好选择在餐前吃泡菜,至于分量则可以按照个人喜好而定.

　　优点:能提高体内新陈代谢,搭配有氧运动消除脂肪效果更显著.

　　副作用:由于韩国泡菜多十分辣,故此肠胃不好的人切记用此方法减肥.

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