端午时节养生法

我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃...

古人养生之经

静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人...

中医饭后养生法

食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手...

清心养生八法

祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，...

不同体质夏季食疗养生

中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体...

夏日静心养气防“情绪中暑”

中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。...

夏季养生宜安心

夏季骄阳普照，地热蒸腾，一旦不能很好地适应环境就...

夏季养生之以热除热

炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些...

夏天安神要养心

夏季容易心浮气躁，所以要注意养心，老年人更应如此...

夏日好吃防暑降火食物

夏日高温来袭，火辣辣的太阳让人精神不振，食欲也是...

夏日高温防暑降温措施

夏日高温来袭，防暑降温最重要，以下为一些生活小常...

哈萨克族保健

一、食疗食物是人类赖以生存的源泉，自古就有药食同...

养生之谈 养生方法要选对

在中国，人们逐渐对养生有了认识，养生食品，养生方...

13个生活习惯可算出你寿命长短

健康的生活习惯可以延长寿命，不健康的生活习惯不知...

几款中医养生茶

◆玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，...

四季养生长寿八大忌

在中国，人们逐渐对养生有了认识，养生食品也开始重...

夏季最佳生活方式

夏天是人体消耗最大的季节，营养素摄取不够，可能导...

六款睡眠如意药膳

失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、...

夏季养生晚餐杂豆粥

食粥营养丰富养颜也养胃，是人们日常生活中再熟悉不...

睡前揉揉身体四个部位

中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特...

伤食的中医疗法

吃肉太多：引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用...

中医五气养生 永保年轻

呼吸顺畅，中医强调的以气养生，是养生之道的一个重...

“五行人” 如何度过炎夏

炎炎夏日心绪烦躁，“五行人” 该如何度过呢？。。。...

太极养生应注意的问题

太极养生中说到腹式呼吸比较好结合「六字诀」进行。其...

白领修身心 开始热衷太极

现代人都市生活节奏变快，越来越多的都市白领处于亚...