二十四节气养生之处暑养生

处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意...

二十四节气养生之白露养生

白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一...

二十四节气养生之秋分养生

斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，...

二十四节气养生之寒露养生

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九...

二十四节气养生之霜降养生

霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二...

二十四节气养生之立冬养生

立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期...

二十四节气养生之小雪养生

小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒...

二十四节气养生之大雪养生

《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而...

二十四节气养生之冬至养生

冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬...

二十四节气养生之小寒养生

民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的...

二十四节气养生之大寒养生

“大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不...

各种体质的健康调理妙方

每个人都具有不同的体质特征，或虚或实，或阴或阳，...

养生论:养肝就是养心情

夏季容易动肝火，而养生最重要的是要养心情，有人调...

阴虚阳虚体质的养生法

每个人都会不同程度的亚健康状态，气虚体质的保健养...

什么是中医养生

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、...

中医养生的方法

首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条...

暑热湿感冒的中医良方

中医认识疾病的优势之一是强调“天人合一”。夏暑季...

中医理论提倡睡眠顺应四季

中医专家指出，通过"赖床"、“闷睡”来补充体力的做法...

秋季养生 以“和”为贵

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜...

养生煲汤如何选料

从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯...

肩颈疼痛，风寒砂热敷效果好

肩颈疼痛是上班族的“老毛病”，对付疼痛，比较好能在...

秋季养生要积极预防感冒

“立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以...

饭前喝汤的养生功效

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对...

秋季进补的禁忌

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十...

五色养五脏

在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）...