饭前养生项目有利长寿

养生餐前餐后有不同的事情要做。　　餐前运动 饭前腹...

都市解压缓疲劳法

生活中压力无处不在，压力可能来自工作本身，也可能...

亚健康状态的调治

随着人们生活的忙碌，亚健康研究机构和相关服务机构...

调摄养生,预防疾病

养生结合天地人气，二十四小时节气，结合人体脏腑生...

中医学笑谈三论

在我国古时候只有“一”和“二”两个数字，后经人们...

24小时养生功课

养生从5个方面考虑，养生功课每天必做，只要我们持之...

健脑养生八大法

人体“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更...

日常穿衣养生

养生从日常做起，一点一滴做起，衣服和饮食一样是维...

自我调养 养生疗法

每个人都存在或多或少的亚健康状态，人人都渴望健康...

如何进行五脏养生

五脏养生法甚有讲究，尤乘，字生洲，别号无求予。清...

科学养生 劳逸结合

养生跟油灯一样，油灯用大炷燃点，很快就会油尽灯灭...

夏日养生巧喝参茶

夏日喝参好处多，参的种类虽多，但一般用作茶饮多为...

二十四节气养生之立春养生

立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭...

二十四节气养生之雨水养生

雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，...

二十四节气养生之惊蛰养生

惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁...

二十四节气养生之春分养生

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“...

二十四节气养生之清明养生

清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，...

二十四节气养生之谷雨养生

谷雨，斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日...

二十四节气养生之立夏养生

立夏“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立...

二十四节气养生之小满养生

“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满...

二十四节气养生之芒种养生

芒种，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，...

二十四节气养生之夏至养生

夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼...

二十四节气养生之小暑养生

小暑日“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点...

二十四节气养生之大暑养生

大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙...

二十四节气养生之立秋养生

大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋...