中医养生之举手之劳法

健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问，在我们...

深秋天凉该如何调理身体

我国民间历来有冬令进补的习俗，常言道“冬令进补，...

秋季养生之六“调”

秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风...

根据指甲自测健康

中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络...

十二时辰的养生要点

现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分...

中医养生杂谈

人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重...

中医养生之养心法

心为人的精神、理智与一切行动之主宰，养心之道在平...

延年益寿六诀

吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐...

五指半月痕与五脏的关系

1、拇指半月痕--关连肺脾 呈粉红色时，表示胰脏机能不...

中医养生之“冬季八宜”

宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低...

中医养生之冬季养肾

冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生的基本原则是...

中老年人养生之十五“常”

常梳头　每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清...

中医对疲劳的认识

《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在...

养生方法要适合自己

目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实...

冬季巧洗防疾病

研究发现，水温34℃～36℃时有镇静止痒作用；37℃～39℃...

春季养生之养神

历代养生学家极为重视神的调养，古人有“神强则长生...

春季养生试试蜂蜜

春季多风，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化...

指痛提示疾病

五指的指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，...

足部按摩好处多

脚被誉为人体“第二心脏”的理由是根据生物全息理论...

春季养生10法

春季是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节...

亚健康人群的中医药疗法

当代社会竞争激烈，而大学生由于学习就业压力大、缺...

提耳养肾法

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉...

延年益寿的药方

中医养生之道讲究精神上要有修养；身体上要阴阳调和...

中医睡眠养生法

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，更是恢复疲劳、走出...

夏日养生凉茶

夏天，偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的...