七情与音乐养生

音乐是一种旋律，一种语言，一种心境，是欢乐、悲哀...

养生知识，领悟养生的大智慧

人们关注养生，就必然会千方百计地寻求养生知识，领...

养生：笑让人年轻

俗语本义 经常烦恼缠身、怒气不消的人，容易衰老；经...

养生有道 乐极必生悲

俗语本义 纵乐过度或欢乐到了极点，就会走到它的反面...

积食的中医疗法

伤食：病证名。因饮食不当损伤脾胃所致病证。伤食也...

刚柔辨证论治抑郁症新方法

随着生活节奏的加快，社会压力的增大，抑郁症的发病...

“肾虚”不要自己乱补

从谈判桌上的“肝火旺盛”，到小儿的“食积”、“上...

从中医角度看你是哪儿上了火

上火已经成为了成中健康话题的热门关键词。但是，你...

体质养生 吃对适合体质的食物

体质养生是中医的观点。每个人体质的形成包括先天基...

中医养生专家解析时尚生活误区

在这个城市，每天都会发布着大量流行时尚的信息，而...

重视吃饭速度 远离胃癌

早在东汉末年张仲景所著《金匮要略》中就指出：“所...

早餐不宜喝“冷饮”

吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，...

看中医之前禁忌

看中医之前不宜吃什么？不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食...

注意：饭后十项不宜

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡...

冷水洗脸，美容保健

我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，...

“热水洗脚，如吃补药”　

人体的足部穴位很多，睡前洗个热水脚，既干净卫生，...

健康排毒 不让身体有负担

这段日子真像是染上毒瘾一样疲累！肾脏和肝脏成天马...

每天的生活要顺应阳气的生长收藏规律

简要介绍：历代养生专家都强调，人们的生活规律必须...

四季受用：用水养生

水在生活中不可缺少，影响着生命健康，下面是我坚持...

健康排毒攻毒绝招

毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发...

分清五味 远离亚健康

在人们日常生活中，始终离不开饮食中的五味——甜、...

夏季养生 要做好自我调节

时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、...

养肾请多揉揉耳

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉...

中药自制驱蚊水

灭蚊1.灭孑孓　　(1)菖蒲浸液：菖蒲加水浸泡，制成5%菖...

什么是盗汗

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中...