养心安神的柏子仁酸枣仁炖猪心

配方：柏子仁15克，酸枣仁20克，猪心1个，食盐适量制作...

清热、安神的灯芯莲子粥

配方：灯芯一束，莲子30克，淡竹叶5克，粳米50克，白糖...

抗疲劳的灵芝人参酒

配方：灵芝100克，人参30克，冰糖300克，白酒1500克。制...

功效强大的灵芝人参果杞酒

配方：灵芝50克，人参（西洋参、种洋参、生晒参均可）...

益气补肾的虫草乌鸡

配方：冬虫夏草10克，乌鸡一支，果杞30克，姜、葱、食...

补肾健脾的枸杞莲药粥

配方：枸杞30克，莲子50克，新鲜山药100克，白糖适量。...

首乌龟肉汤

配方：乌龟一只，制首乌30克，桑椹子15克，旱莲草15克...

赛过人参汤的低价保健食品--米油

米油是什么呢？其实是用大米或小米熬粥，粥熬好后，...

滋补靓汤--肉骨茶：骨肉酥烂

提起马来西亚菜，首先就会想到肉骨茶（Bak Kut Teh）。说...

滋补壮阳药酒 该如何选择

很多爱酒的朋友在养生的选择上自然也离不开酒，滋补...

今夏正流行食疗有那些

夏令养生，要根据季节的特点和每个人本身的身体机能...

假日睡眠不足的食疗弥补方

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现...

生活常见的有效补血食物

每个人都会过多过少的贫血，正常生理条件下人体的铁...

补气花旗参食谱

说到进补，人们会想到各种人参类产品，其中花旗参是...

夏季多吃马蹄草 清热解毒

莼菜是什么？莼菜又名水葵、马蹄草等，被誉称为21世纪...

便秘者应多吃食物

便秘给人带来很多烦恼，便秘者应养成良好的生活习惯...

吃豆角可以补肾

豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分...

让你醉酒后不痛苦的食物

喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难...

健康牛奶食疗十法

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠...

食疗明目方 豆腐烧扁豆

[原料] 豆腐1500克， 　　扁豆200克，精盐、味精、葱花、...

冬令御寒粥

冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人...

自制防暑药茶

酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药...

“东坡肉”可健身长寿

现代社会中，有些老年人常常把吃肥肉与“高血压、高...

七大顺气食物 要常吃

由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力...

补肾壮阳爱情药膳

这里推荐的几道美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食...