制作方法：
①新鲜山药去皮洗净切片。
②枸杞、莲子淘洗干净。
③将以上三物加清水适量置于文火上煮熬成粥，加糖食用。
用法：每日早晚温服。可长期服用。
功效：补肾健脾，养心安神。用于脾肾虚弱而致的健忘失眠，心悸气短，神疲乏力。
[[编辑推荐：“东坡肉”可健身长寿]]
制作方法：
①新鲜山药去皮洗净切片。
②枸杞、莲子淘洗干净。
③将以上三物加清水适量置于文火上煮熬成粥，加糖食用。
用法：每日早晚温服。可长期服用。
功效：补肾健脾，养心安神。用于脾肾虚弱而致的健忘失眠，心悸气短，神疲乏力。
[[编辑推荐：“东坡肉”可健身长寿]]
2013-07-26 14:38:12