冬季养生 年前大扫除别忽视清洗床头

摘要：油垢，就容易留在上面。患有呼吸道、消化道或...

冬季养生 放松身心要把握好尺度

摘要：健身教练周刚提醒大家，一定要制定与自身基础...

冬季养生 要特别关照这几部位

摘要：中医认为，胃部、腰部、腿部最易受寒邪侵袭，...

冬季养生 干燥天气注意防范静电

摘要：气象专家提醒，在干燥的天气下，频繁出现的静...

丰年过节放松身心要把握好尺度

摘要：腊月二十五一早，家住北京市双榆树社区的程淼...

冬季养生要特别关照这几部位

摘要：在炎寒的冬季，御寒保暖是冬季保健的主要目标...

干燥天气需要注意防范出现静电

摘要：气象专家提醒，在干燥的天气下，频繁出现的静...

冬季运动养生要注重科学

摘要：随着天气逐渐变冷，很多人靠体育锻炼来提高自...

立冬时节怎样做好养生工作

摘要：昨天是立冬，“立冬”节气一般出现在每年的11月...

立冬养生 要多吃芝麻花生

摘要：所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏...

寒冬养生 推荐四款养生汤

摘要：鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚...

通过食物和运动可改善手脚凉

摘要：冬天许多女性感觉全身发冷，手脚冰凉。从中医...

冬季养生需要遵循敛阴护阳原则

摘要：1、多食御寒食物，增加产热营养素。冬季气候寒...

大扫除别忽视清洗床头

摘要：床头每天都和皮肤接触，很容易成为藏污纳垢的...

睡眠没必要刻意追求睡姿

摘要：人在睡眠过程中会自主调节睡姿，除了俯卧式睡...

饭后总剔牙 小心损伤牙龈

摘要：任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒...

睡眠过多 会增加糖尿病风险

摘要：他们通过研究发现，那些每晚睡不够7到8小时的人...

饭后做这5件事 健康分数不断减

摘要：食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果...

补品过量补反而是坏事

摘要：老人爱用中草药补，年轻人爱用维生素补，我们...

过度熬夜 熬出健康大问题

摘要：尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但...

打喷嚏和咳嗽 不宜用手捂着嘴

摘要：感冒时打喷嚏或咳嗽，记得用手捂着嘴。想法是...

养生保健的常见错误观念

摘要：一些人误认为医院越大、设备越高级、医生头衔...

早上喝蜂蜜水不利身体排毒

摘要：蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式...

吃睡不香都和不出汗有关

摘要：在30摄氏度以下，看不到汗珠，但体表一直有汗液...

喝功夫茶 当心肠胃疾病

摘要：不少广东人爱品功夫茶，这种高温度及高浓度的...