青春期每天运动不要少于1小时

摘要：人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨...

孩子熬夜上网 影响长身高

摘要：熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分...

头发变“油” 跟青春期内分泌有关

摘要：他说，这种头发变油，是内分泌改变引起的，跟...

久视伤肝 都市白领需多补肝

摘要：枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。枸杞粥：枸杞子...

中医养生 拯救夜猫子

摘要：熬夜症状：端坐数个小时后，手腕疼、颈肩疼再...

办公一族摆脱疲劳养生秘诀

摘要：螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时保持右...

白领OL小心变成“病西施”

摘要：办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手...

办公室里对抗亚健康的妙招

摘要：专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可...

电脑MM养生 从护肝开始

摘要：电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长...

保护颈椎“小动作”

摘要：可将USB接口延长线从电脑的U盘插口上撤下来，每...

晨练适度才更益健康

摘要：晨练以达到刚出汗或少量出汗的程度为宜。不出...

耳朵保健法 心肾相交法

摘要：耳朵为肾所主的孔窍，所以这是肾的一个外现。...

上班族的养生秘诀

摘要：在家族”与“上班族”的快慢节奏恰恰可以颠倒...

养心药剂中加点音符

摘要：简而言之，既要养生，也要养心。现代人养生养...

堵车也别放过养生

摘要：堵车的时候梳梳头发可以帮助你按摩头皮，促进...

书中会有“养生屋”？

摘要：”读书不但可以增长知识，善于读书的人还可以...

善用中药 泡脚也很养生

摘要：有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。除了自己...

日常养生 颈椎用脚治

修养身心者，需知万物皆可顺其自然，而为人养生则需...

五脏之毒 如何才能快速排？

摘要：虽然毒素深藏，但它们在身体表面相关的部位或...

秋冬养生 勿盲目跟“膏”招

滋补膏方与一般的中成药不同，需根据个人在不同时间...

食补养胃 不如动脚趾

摘要：采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与...

中医养生莫贪生

摘要：对待生死的态度，也即是对待人生的态度。裘沛...

养生贵在识度与守度

摘要：《论语》曰：“惟酒无量不及乱”，就是饮酒之...

欲养生先养心

摘要：养生贵在全神 裘先生说“养生贵在全神”，就是...

手脚冰凉 需要敲响健康警钟

摘要：多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多...