早餐午餐 不应合二为一

摘要：早餐和午餐“二合一”，这时的饭量往往比平时...

凌晨睡觉中午起床最伤身

摘要：医学研究表明，生长激素分泌的旺盛期、人表皮...

中医养生需注意的六种体质

摘要：中医来说指阳气偏衰、机能减退、热量不足、抗...

对于健康睡眠的八种错误认识

摘要：午睡具有协调人体生物钟和抑制人体衰老的作用...

十二种坏习惯让你的寿命缩短

摘要：跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。 如果是...

白领一族饮用果醋 有利身体健康

摘要：果汁醋能提高机体免疫力。果汁醋中含有丰富的...

办公族怎样有效预防电脑病

摘要：致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面...

年轻白领怎样有效摆脱失眠的困扰

摘要：这些人的典型特征是：报酬高、压力大、应酬多...

专供白领女性养生的计划

摘要：现在越来越多的女人找不到朋友倾诉，工作后结...

电脑族吃对食物 一样眼明如水

摘要：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素...

春季郊外踏青可养肺

摘要：每天锻炼半小时左右，也可采用隔天锻炼一次，...

春天吃哪些野菜能够养生

摘要：吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季...

春季养生 补肝比补肾更重要

摘要：肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，经...

初春预防流脑的必要措施

摘要：在流行季节宜采取综合预防措施，防止“流脑”...

春季养生 不可忽视起居要点

摘要：适当晚睡、早起、外出散步，以适应春季勃勃的...

春季养生 应多吃的四种食物

摘要：樱桃素有“春果第一枝”的美誉。但需注意的是...

如何对抗春季上火？

摘要：春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝...

春季三类人群 要重视“春捂”

摘要：每年的春天都是呼吸道疾病和心脑血管疾病的高...

春季防止阳痿 房事纵容不可取

摘要：近年来，患阳痿的男性日趋年轻化，以往男性阳...

午餐后趴桌上睡对眼睛健康不利

摘要：许多上班族都有午睡习惯，吃过午饭后就趴在办...

白领早餐喝冷蔬果汁 身体会衰弱

摘要：很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁，虽说可以提...

年轻白领要常沐浴阳光

摘要：当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪...

格子间办公族平时要多注意背部保健

摘要：当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以...

电脑族怎样如何消除眼疲劳

摘要：除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素A、维...

白领预防腰突症要多活动

摘要：腰椎的健康也在于运动，尤其是从事久坐职业的...