初春喝点酸梅汤 解春困效果不错

摘要：酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。例如用酸梅...

总犯春困 或因进入亚健康状态

摘要：其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”...

春季养生 养肝护肝为先

摘要：祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季...

春季上火 对症下药才有效

摘要：牛黄清火丸：清热、散风、解毒，可用于肝、胃...

春季注意防治禽流感

摘要：大地回暖，进入冬季与初春更替之时，同时也是...

有效消除春困的六个妙招

摘要：春困并不是人缺少睡眠或是因某种疾病而引起的...

春季宜保暖 饮食有讲究

摘要：”人们还要特别注意腿部和足部的保暖，在减衣...

“春捂”有助春季养生

摘要：俗话说“春捂秋冻”，由冬季转入初春，乍暖还...

春季应多吃甜味食品的六类人

摘要：患有糖尿病、心血管疾病，或大病恢复期，宜选...

天人相应　立春养生备要

摘要：为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要...

开春养生 先办五件事儿

摘要：加些甜春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸...

春日宜养阳 菜蔬最为妙

摘要：含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香...

立春后重养生　百病不生

摘要：心情舒畅有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气...

春季养生 锻炼重养护

摘要：“春捂”的持续时间保持在1至2周比较好。捂着的衣...

春季易肝旺 如何养肝护肝

摘要：干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦...

春季养生 活动筋骨复“元气”

摘要：在运动前要做好充分准备。因寒冷的天气使血流...

春季养生 增加热量以“抗病”

摘要：春天，需要在饮食上摄取足够的维生素和无机盐...

春季养生 晚睡早起要“春捂”

摘要：早春的衣着应以“春捂”为主。早春时节，天气...

春季养生 融入自然以“养神”

摘要：所谓“养性”，是指精神情志的调养。也就是说...

春季进补应“以和为贵”

摘要：进补期间要忌服生冷、油腻食品，以免妨碍胃肠...

负面情绪会引发皮肤问题

摘要：春天是身心大扫除的最佳时机，因为它的温暖和...

多种这类食物 有益于眼部健康

摘要：β—胡萝卜素会在人体内转化为维生素Ａ，而维生...

长时间用眼 应多吃黄色玉米

摘要：每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～...

电脑族护眼 可多吃圣女果

摘要：长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲...

初春养肝应晒眼调节情绪

摘要：春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则...