人的代谢即“排毒”

摘要：人体本身器官也有解毒功能，如肝脏就是人体最...

眼镜疲劳的保健方

摘要：视疲劳又是全身疲劳的主要表现之一。王宏才认...

找到适合自己的睡眠规律

摘要：睡觉姿势张弛有度。身睡如弓效果好，向右侧卧...

养生八大忌 你犯了几个？

摘要：平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事...

俯身拱腰降低血压

摘要：向右扭身下按三次，接下去把身体转正，两手按...

科学呼吸，一生受益

摘要：为了充分体察吸气时的感觉，可以吸气、吸气、...

延缓腿脚衰老7法

摘要：倒退有利于静脉血由末梢向近心方向回流，更有...

每天吃够“三四五” 老得慢

摘要：五颗红枣益气养血。枣位居五果之首，其丰富的...

心理养生知多少

摘要：乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发...

主食不足 头发易掉

摘要：中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的...

脾胃虚寒 要常吃“白的”

摘要：学习饮食养生知识，还让我爱上两样主食，一个...

阴虚最忌讳补反

摘要：阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳的食物，如...

阴虚的人易“上火” 要学会舒缓情绪

摘要：很多年轻人不太注重自己的身体，出现一般阴虚...

年轻人阴虚的多了

摘要：健康之人就是阴阳平衡之人，出现阴虚就说明人...

良好的生活习惯 回报给你优质睡眠

作为朝九晚五的白领一族，每天的工作压力自然不用多...

不要让家庭的小药箱变成毒药箱

摘要：北京友谊医院药剂科药师余俊先介绍说,过期药品...

10大最佳时间让你健康的生活

摘要：做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的...

冬病夏冶，防止肺系慢性疾病复发

摘要：黄芪煲乌骨鸡 取乌骨鸡半只、黄芪30克。将乌骨...

治落枕可用姜醋汁热敷

摘要：热敷的同时，也可以配合按摩的手法，先按摩放...

夏季养生 几种万万不可洗澡的情况

到了夏天之后，白天的工作学习让我们不同程度的出汗...

都市白领与亚健康关系最密切

我们都对身处于高档写字楼中的白领，有着极强的向往...

夏季忽冷忽热容易引发心梗

摘要：患有高血压、冠心病、脑动脉硬化、心脏病的人...

“三伏天”防暑更要防中暑

摘要：中暑分中暑先兆、轻度中暑和重度中暑三个阶段...

暑天要怎样改善受损脑功能

摘要：多出去做运动，增加户外活动。白领工作压力大...

炎炎夏日不要怕皮肤流汗多

摘要：过夏天，如果不让皮肤出汗，体内代谢的废物只...