夏季养生 怎样有效预防中暑？

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调...

夏季养生 灭蚊还应注意安全

炎炎夏日让我们切肤的体会了一下酷热难耐的滋味，除...

中医的养生理论和防病看法

摘要：“虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神...

心情舒畅让你远离百病

摘要：《内经》中尚有记载：“怒伤肝、喜伤心、思伤...

徒步行走让你的身体更健康

摘要：时下锻炼身体的方法有多，有各项体育活动，有...

饮食养生的同时也要养心

摘要：龙眼肉粥有养心安神、健脾补血的作用，适用于...

不同的性格 不同的养生方法

摘要：中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。养...

三种对身体有益的养生坚果

摘要：板栗去外壳；葱、姜洗净，姜拍破，葱打结；鸡...

中医告诉你饭后如何养生

摘要：食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液...

九大延年益寿的养生要诀

摘要：中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经...

古人养生之道 养生就要节食

摘要：饮食失度是导致疾病和早衰的重要原因之一，平...

实用中医养生语录

摘要：如果您也想增强体质、颐养生命、延年益寿，那...

养生讲究常补髓

摘要：人们若想延年益寿，身体健康，必须注重经常补...

学会养生享百年

摘要：提倡“进食七八分饱”，老年人消化功能减弱，...

早起泡脚 胜过良药

摘要：中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布...

老人常发脾气对视力和听力有损害

摘要：中医多将发脾气归为“肝火”，经常发脾气是因...

名医养生的五要诀

摘要：养生，首先是养德。在道德修养与健康养生的关...

一日养生如四季 顺应阳气变化

摘要：在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过...

头北脚南让你睡得更香

摘要：正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病...

养生要注意的七对矛盾

摘要：在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系...

经常侧卧睡觉 可以养肝气

摘要：侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果...

白领女性预防浮肿的小诀窍

摘要：久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉...

上班族缓解疲劳小妙招

摘要：“手浴”就是通过外部刺激对人体经络产生影响...

支招：电脑族如何预防痔疮

摘要：从事久站、久坐工作和年老体弱的人，要适当活...

办公族常用电脑比较好多握拳

摘要：指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。初学...