老年人如何未病先防

摘要：要调养精神形体，提高机体的防病机能。要调养...

老人闭目静养可以养护肝

摘要：老人日常闭目养神的方法有以下几种：。闭目降...

老人“梳”脚底可防病治病

摘要：“梳”脚底就是这样一种有效又简易的方法。按...

老人保健不要陷入这些误区

摘要：人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有...

老年人应怎样合理控制血脂

摘要：脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中...

老年人睡眠规律要顺应自然的规律

摘要：根据四季变化来调整自己的作息，顺应自然，能...

老年人日常养生要常按这7穴位

摘要：此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对...

老年人做面部健美操可延缓衰老

摘要：老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健...

老人早晨起床后注意四忌

摘要：四忌不吃早餐。许多人认为早餐不重要，可吃可...

防治得法可以防止早衰

摘要：老态龙钟还表现出“牙齿脱落头发稀、皮皱肉松...

老年人常运动不抽烟心智更敏锐

摘要：美国神经学研究者针对2509名高龄老人进行了进行...

按摩这8个部位可防衰老

摘要：搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下...

老人身体还是稍微胖点好

摘要：身高173cm，体重59kg，乍一眼看去，李先生的身材...

老人如何预防中风

摘要：医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切。...

老年养生 抓头按摩可清脑提神健身强体

摘要：对头部进行适当按摩，可以升举阳气，促进气血...

老年人做运动可降低自身要

摘要：运动前应做充分的准备活动，让身体慢慢热起来...

老年人养生不妨适当吃点红糖

摘要：大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子...

老人日常该如何保护肾脏

摘要：随着岁月流逝，人体衰老，肾脏的体积和重量也...

老年养生 常搓这些部位可以延缓衰老

摘要：搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下...

老年养生 简单的睡前按摩可以强健体魄

摘要：另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓...

老年养生 常按揉阳维脉可以宽胸理气

摘要：人有五脏六腑，对应十二经络，经络气血不调就...

老年养生 常用醋泡脚可保持旺盛的精力

摘要：用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，假如在温热水...

老年养生 热水浴时按摩可提高睡眠质

摘要：热水浴对身心疲惫的现代人再适合不过了。适逢...

老年养生 日常注重呵护脚心有助于养生

摘要：研究表明，利用足反射的全足按摩美容法，可以...

老年养生“慢”字当先

摘要：呼吸放慢现代医学研究证明，科学的呼吸频率与...