治疗失眠的通用原则

安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情，设计安...

养生有道 健脑当先

有人说脑子越用越聪明，多用脑虽然重要，但一定要合...

都市白**胃有10忌

摘要：吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列...

良好的情绪 就是抗病良方

如果你对你现在所拥有的一切心存感激，无论是拥有一...

昼伏夜起者该如何调理？

“我简直要爆炸了!逮谁都想揍一顿!”属下一看刘总白天...

中医建议 失眠了吃点醋

很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不...

长寿秘籍50招 人人做到人人长寿

1.对谷类食物说“不”　　研究发现，食用由精致谷物制...

夏季养生 首先要养好心神

不久之前，由长春中医药大学附属医院、长春慈善会、...

夏季养生 补水的6个妙招

在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20％的水分。因...

夏季养生 暑气重要多吃三宝

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑以后，暑...

夏季养生 要遵循“六少”原则

摘要：“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气...

中医提示：饭前洗脸缓解胃胀气

中医方面的专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内...

注意肩颈保暖 谨防落枕

肩颈部一旦受风，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致...

中医治失眠 首先辨五脏

过度“用心”的结果，就是让“心”疲累不安、思绪不...

中医的12时辰不同保养法

不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生...

胖人需补气 瘦人需补血

我国的中医认为，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，...

中医养生偏方 可别盲目试用

专家建议,中医最难在于诊断,因个人体质不一,居住环境...

回归原始的中医沐浴养生

中医养生学“天人合一”的养生保健观有力地推动了中...

所有中医养生皆于它

摘要：中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤...

中医助你开发智力的诀窍

中医助你开发智力的诀窍　　“智”是一切成功的起点...

预防疾病情绪很重要

科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，...

发脾气？伤了你的肝

中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为，肝属于...

好的胃是养出来的

1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情...

生病期间饮食要注意哪些

生病期间饮食要注意哪些，在养病治病过程中必须重视...

中医说十大习惯可健康养生

中医说十大习惯可健康养生　　1.吃一顿营养的早餐 　...