捏捏拽拽，塑造完美腿形
针对大腿的按摩手法。
首先还是淋巴流，从膝盖到大腿根，也就是腹股沟的位置，单一方向按摩，可以用手，滚轮，注意不要来回摩擦，而是单一方向。
另一种方法针对大腿外侧，从膝盖到胯骨由内向外打圈按摩。用力。
针对小腿的按摩手法。
踩在小凳子上，从脚踝到膝盖后部，双手交替往上单向按摩，注意不要来回摩擦。
另外一种方法跟大臂减肥方法比较像，用力捏起，拉拽，要皮肤发红有痛感。
捏捏拽拽，塑造完美腿形
针对大腿的按摩手法。
首先还是淋巴流，从膝盖到大腿根，也就是腹股沟的位置，单一方向按摩，可以用手，滚轮，注意不要来回摩擦，而是单一方向。
另一种方法针对大腿外侧，从膝盖到胯骨由内向外打圈按摩。用力。
针对小腿的按摩手法。
踩在小凳子上，从脚踝到膝盖后部，双手交替往上单向按摩，注意不要来回摩擦。
另外一种方法跟大臂减肥方法比较像，用力捏起，拉拽，要皮肤发红有痛感。