新鲜按摩方法 推拿法：用手掌大面积的来推拿，促进血液循环。 揉捏法：用大拇指和其他四指揉捏腰部，可深层刺激。 横向揉捏法：用大拇指和其他四指揉捏腰部，可深层刺激。 直向揉捏法：将后腰部分赘肉向前腰直向揉捏，促进代谢循环。