老年人养哪些花有保健作用

摘要：患有高血压、小便不利的老年人，可种植金银花...

老年夫妻每月比较好互查皮肤

摘要：此外，皮肤病性病科医生指出，老人在自查时，...

老年人性行为力求完整

摘要：由于性行为受到生理、心理和社会因素的制约，...

关于老年性生活的几种误解

摘要：老年人精液枯竭了吗？性学专家告诉我们：60岁甚...

老人要慎用这3种家用电器

摘要：重要提示：比较好替老人选择一个带功放喇叭的视...

是童心让老人长寿

摘要：老人说：“我的健康长寿是和从青少年们交朋友...

老人长寿 自律很重要

摘要：环境条件好，污染就少。许多百岁老人生活在山...

老年人延年益寿的秘诀

摘要：枸杞性平，味甘，具有补精气、坚筋骨、滋肝肾...

老人冬天应不离萝卜

摘要：萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为...

老年人应每天吃一个鸡蛋

摘要：蛋清蛋白对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的...

老人常练梳头功可以防止大脑老化

摘要：入静放松后，双手缓缓上体，两掌心轻按前额经...

老年人春季外出活动要量力而行

摘要：专家提醒，老年人阳春三月活动要适量，以免引...

老年人在家锻炼可减轻关节疼痛

摘要：60岁的张姨前两天回乡下给公公婆婆扫墓，多走了...

老年人常踮踮脚好处多

摘要：并非人人适合爬楼梯。爬楼梯适合的人群是那些...

老年人常慢跑可促进消化消除便秘

摘要：慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善...

老年保健操可消除体内积滞

摘要：一脚或前或后，轻轻点起脚跟，再轻轻放下脚跟...

老人运动可以“朝三暮四”

摘要：起床伊始，先喝一杯温开水补充夜晚失去的水分...

老年人消化不良饭后动动脚趾

摘要：双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧...

老年人经常跳舞可以延缓衰老

摘要：舞蹈可以改善老人身体健康状况，增加他们的幸...

老年人血压高可练涌泉观想功

摘要：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，...

老人春天要注意劳逸适度

摘要：老人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端...

老人健康养生的八个误区

摘要：人到50岁就是失去健康的开始吗？如果你这样认为...

老年人血压高可练涌泉观想功

摘要：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，...

老年人每天步行1小时有益健康

摘要：每天步行1小时或更长时间对高龄老人的健康十分...

老年人健康晨练需掌握频率和时间

摘要：喜爱晨练的老年人中，有一些高文化结构、健商...