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捶背方法可让人头脑清醒
摘要:捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作...
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洗澡小动作让你更舒适
摘要:因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水...
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四种方法使你远离腰背痛
摘要:第三招:腰围辨证用。腰围(即护腰带)是治疗...
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注重生活习惯可以改善睡眠
摘要:1、睡前生气。睡前生气发怒,会使人心跳加快,...
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如何减轻油烟对身体的伤害
摘要:身为一家之“煮”的你,为了给家人献上一桌美...
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注重生活习惯可以改善睡眠
摘要:1、睡前生气。睡前生气发怒,会使人心跳加快,...
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常活动脚趾头有健胃效果
摘要:胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹...
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15个养生习惯让你健康终生
摘要:洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,因此,吃洋葱...
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下蹲运动 锻炼肌肉和骨骼
摘要:下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。...
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冬季养生 早喝盐水晚喝蜜
摘要:蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用,常用来...
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冬天养生在于“藏”
摘要:冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏...
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冬天养生八大法则
摘要:故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。人...
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冬季养生 手脚冰凉重调养
摘要:秋天到了,有些人手脚的温度也仿佛随着天气开...
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冬季养生 不妨吃点寒食
摘要:冬季在抵御寒气的同时,也要注意,散寒助阳的...
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冬季养生 顺应体内阳气潜藏敛阴护阳
摘要:冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为...
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养肝不妨试试六道药膳
摘要:1、冰糖银耳粥银耳含丰富的蛋白和人体必须得氨...
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冬季养生 进补谨记不要胡乱壮阳
摘要:冬季是进补的好季节,记者日前从广州多家酒楼...
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冬季养生 抗寒防病五大常用养生方法
摘要:冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引...
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冬季宜吃温热性的食物
摘要:在冬季利用饮食养生的方法,是进补的最佳选择...
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冬季进补的比较好食物当属狗肉
摘要:俗话说:“三九狗肉十里香”,“狗肉滚三滚,...
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冬季按摩三穴位可健肾固精
摘要:冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内...
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冬季白醋可缓解皮肤干裂
摘要:冬季气候干燥寒冷,很容易患上皮肤干燥瘙痒症...
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冬季养生 吃杏仁可有效保护心肌
摘要:寒冬胃肠功能不济,单纯依赖正餐获取营养往往...
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冬季多食萝卜加速消化养胃暖身
摘要:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。传...
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冬季养生须要顺应人体的生物钟
摘要:如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体...