养生成效取决于你的生活的态度

摘要：“有质”是对饮食种类的要求，对于健康人，要...

激情拥吻 让你的口腔更健康

在爱侣之间，接吻是示爱的一种表现。随着时代的发展...

五步泄怒法 卸掉你的一身“怨气”

事业不顺，感情不顺，家庭不顺。这个世界不幸太多，...

挠腋窝处可养护心肺

摘要：以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：左上臂稍...

揭秘日常生活中让你疲倦的原因

摘要：缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实...

春季保健 小知识让身体更健康

摘要：最应补B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状...

长途驾车头晕耳鸣小常识

摘要：健康知识专家建议，高速行驶时应关闭车窗以减...

缓解春困的保健知识

摘要：顺应春天阳气生发，万物萌生的季节特点，多到...

空闲时不妨做做四种养身动作

摘要：叩齿叩齿一般可以和咽津一块进行，叩齿时要叩...

解析常见睡眠催眠的误区

摘要：节奏感强烈、情绪高亢的音乐只会加重大脑负担...

健康又抗衰腿脚保健动作

摘要：用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按...

衡量身心是否健康的标准

摘要：牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈颜色正常，无出...

日常生活中心脏的保健

摘要：高血脂仍为酿成动脉粥样硬化或形成冠心病的因...

捶背有利于疏通经络

摘要：捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法（虚...

唾液的多少将影响健康

摘要：津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡...

春季调摄情致防春困

摘要：养成良好的作息习惯，既要保证足够的睡眠时间...

手脚冰凉多晒晒后背

摘要：晒太阳要注意方法。在春季里，上午10点至11点晒...

能使人增强记忆力的方法

摘要：经常进行思维游戏：研究证实，经常进行思维游...

初春养肝应晒眼调节情绪

摘要：中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就...

家庭健康生活你应做到的六件事

摘要：晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分...

春季养生也应调肾

摘要：睡前手心贴腰眼。每晚临睡前将两手心紧靠腰部...

远离过劳死小常识

摘要：心情舒畅：烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在...

养生切不可滥用保健品

摘要：就拿维生素E来说，自从药物学家发现维生素E具有...

春季中医保健应防春风

摘要：其次，春天阳气升发，人们应舒展筋骨，畅通气...

春季养生保健应夜卧早起

摘要：因为,人体阳气的生发和闭藏的状态,是与睡眠密切...