研究人员介绍说，欧米加6和欧米加3都是人体必需的多元不饱和脂肪酸，但它们的摄入比例必须合理。法国政府建议，欧米加6和欧米加3的摄入量之比应为5:1。而实际上，美国这一比例甚至高达40:1。 编辑推荐：[[瘦腰最有效的方法 当属大豆汤瘦腰法夏天减肥方法 女人们疯抢的5种食物简单8招让你不停瘦 隐形热量最危险]]
