三戒：焦虑 中年男性面临工作和生活的双重压力，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。如果长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理疾病。因此，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。 编辑推荐：[[男性肾虚易导致过早生白发男性睡觉经常打鼾要提高警惕男性多喝水可保护前列腺]]
