生活习惯会影响衰老程度

摘要：同样是30岁的年纪，东方人的脸通常看起来要比西...

50岁以上女性睡眠易中风

摘要：在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时...

老女人吃茉莉花可美容减肥

摘要：老年女性，不妨常吃些茉莉花和菊花。茉莉花的...

老人开车要注意哪些事项

摘要：再加上不少老年人的常见疾病，如白内障、关节...

长寿的老人通常拥有较大握力

摘要：“握力主要体现的是手部、前臂以及上肢的肌肉...

睡眠不足老得快

摘要：一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾...

不要给高龄者普查前列腺

摘要：美国一个联邦专家小组最近呼吁：停止为年龄超...

老年人需要美美地睡上一夜

摘要：一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾...

老人过量运动免疫力降低

摘要：老年人运动过量会降低免疫力，运动是老年人增...

老年人摄入蛋白质不足会贫血

摘要：老年人患贫血的原因除了缺铁之外还有以下几种...

老年人养生长寿睡姿应卧如弓

摘要：老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，...

老人养生抗衰延寿需六勤

摘要：勤学习老年人可通过读书报、看电视、听广播了...

老人延缓衰老养生之舌头操

摘要：“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、...

老年人要选择适合自己的养生方法

摘要：中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。养...

老人养生保健应早睡晚起

摘要：体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮...

老人日常养生长寿的15法

摘要：长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力特...

寿星养生长寿三件法宝

摘要：他的长寿秘诀是坚持“三定量健身法”，即坚持...

老人晨起后的健康养生保健功

摘要：怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？健康养生...

保持老年人敏捷思维的四个秘诀

摘要：如何使老年人保持敏捷的思维？要做一个头脑清...

老人应冬不坐石 夏不坐木

摘要：在夏季，老年人在外锻炼或乘凉时应多加注意，...

老年人泡脚不应太长时间

摘要：用热水泡脚的确可起到舒经活络、温暖全身的作...

生活中老年人禁忌的动作

摘要：老人年高体弱，腿脚不灵便，在日常生活中要注...

老人养生长寿需养成良好生活习惯

摘要：3、掌握饮食原则：首先，减少总饮食量，降低饮...

老人健康长寿的心理优势

摘要：长寿老人的心理优势主要包括：。长寿老人在人...

老人脑健康的新标准

摘要：如何衡量老年人的脑健康呢？专家认为脑健康有...