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老年人保健 多读书可防老

2010-08-05老人养生 来源:全民健康网

  读书不仅能够丰富我们的知识,而且还能防止大脑过早衰老,读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受。读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受。读书使人进入专注状态,一切有害的心理因素都被排除,取而代之的是乐观向上的健康心态。

 
        读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读,既能调节气机的升降出入,增加肺活量,又能舒肝理气,调达情志。
  随着现**活节奏的加快及人际关系的复杂紧张,很多不良情绪严重影响着人们的身心健康,各种身心疾病接踵而至。传统的医学模式已不能满足人们对健康的需求与渴望,于是一些新的医学理念应运而生,读书疗法就是其中之一。
 

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