洗澡小动作可缓解疲劳

摘要：忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过...

有氧锻炼能延缓衰老

摘要：进入中年后，人体的最大有氧能力开始持续下降...

五行饮酒养生方

摘要：蜂蜜萝卜：白萝卜250克，蜂蜜100克。白萝卜洗净...

助性高方克服“性休克”症状

摘要：在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的...

常按摩耳朵可有效防耳聋

摘要：专家介绍，经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行...

盘腿坐可以消除压力和烦恼

摘要：坐在垫子或床上，双腿并拢伸直，尽可能向前俯...

手腕操可减轻肩部的酸痛

摘要：1.屈腕伸出左手，掌心向外，手指向下，右手握着...

知道哪十类人才会长寿吗

摘要：美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发...

做好七件事可延年益寿

摘要：6.吃好早饭。现在有不少老年人喜欢睡懒觉(非常...

长寿千万不要过于“贪”

摘要：许多老年人盲目地进补，以为常用补品或补药可...

延年益寿要常吃这些食品

摘要：德国《焦点》杂志2月刊公布了对人类健康最有益...

善于哭泣的人更容易长寿

摘要：眼泪能排毒美国明尼苏达州的生化学家佛瑞，做...

打呼噜的人更易长寿

摘要：刚刚入睡时，由于呼吸道内的肌肉过渡放松，导...

冬季背部常暧 长寿自然来

摘要：老年人脏器老化，阳气衰弱，如能防止背部受寒...

平衡膳食有益于长寿

摘要：营养对于长寿固然是重要的，但并不是营养越好...

可吃出不老容颜的食物

摘要：β胡萝卜素也有抗氧化作用，能减缓老化、预防癌...

警惕心梗突袭中青年人

摘要：北京市急救中心和999急救中心也进入繁忙状态，...

“主动养生”调节亚健康

摘要：都市人日常中要预防、消除亚健康，就需要“主...

如何远离“亚健康”状态

摘要：躯体生命的偶然性和暂时性，在深层次上淡弱人...

亚健康是什么?

摘要：目前认定，亚健康状态的范围很广，躯体上、心...

亚健康算不算职业病？

摘要：以人为本首先就要保护劳动者的健康。无论是从...

常见的亚健康误区

摘要：长期服药：某些失眠或焦虑患者一般都曾长期服...

“三高”与亚健康状态

摘要：如果在“三高”前的“亚健康”状态时采取措施...

“亚健康”状态，离疾病不远了

摘要：亚健康，是指人体介于健康与疾病之间的边缘状...

白领阶层的亚健康状况不容忽视

摘要：近年来在我国白领亚健康问题已日益严重，肥胖...