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中医提醒:9种不同体质养生方案

2010-10-26养生常识 来源:全民健康网

  

  八、特禀质

  体质特殊的人群。过敏体质的人,有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。

  养生法:多食益气固表的食物,少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。起居避免过敏原,保持室内清洁。

  适宜药膳:固表粥。

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