中医养生八大经验 轻松拥有好身体

　　老百姓挂念在口头的那些语句中，仔细筛一筛就能发现其中的养生道理。如果你总是在抱怨说不知道那个养生的方法最适合自己，实行起来最方便的话，那么我们不妨来看看这些经过千百年锤炼的“妙计”，总有一个适合你！

　　传统养生与现代保健

　　闲暇之际，翻阅古医籍《养生医药浅说》，书中有一则“真常子养生秘诀”曰：“酒多血气皆乱，味薄神魂自安，夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐，节食自然脾健，少思必定神安，汗出莫当风立，腹空莫放茶穿”。细细品味，堪称防病保健、益寿延年之妙诀。