夏季的高温让人燥热难当，还有很多人都因此患上了夏季病，过度贪凉饮冷、纳凉降温不当，反而引起“老寒腿”、“风湿痛”之类的毛病复发，需要注意提防。
都市人每天“家里”、“车里”、“办公室里”，任何一个处所都离不开空调，整个夏天人体甚至不出汗，这样便违背了“春夏养阳”的原则，阳气不得舒展，也就不能发挥其正常的“御寒”功能；如果再加之着衣单薄、暴露过多，则寒邪乘虚而入，侵袭人体，阻滞经络，便会引发关节肌肉僵滞疼痛。
夏天吃一些冰冻的饮料、水果是难免的，但如果过食生冷之物，包括过食一些所谓的防暑降温之品，则会使寒湿之邪由内而生，对预防关节酸痛非常不利。
夏天受凉还有一个特点，即寒多挟“湿”，因为夏天湿气比较重，也叫“暑湿”。湿性重浊粘滞，一旦侵入人体便不易被祛除，所以有些人夏天感冒，会延续到秋天还在咳嗽。