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长寿秘籍50招 人人做到人人长寿

2009-08-06养生常识 来源:全民健康网

长寿秘籍50招 人人做到人人长寿

  49.放心地享受你的咖啡

  最近研究发现,每天喝4杯咖啡会使心脏病死亡几率降低53%,而4杯咖啡只含有15卡路里的热量。

长寿秘籍50招 人人做到人人长寿

 

 

  50.每天至少喝8杯水

  8杯水会将心脏病死亡率降低54%。

 

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。了解更多中医养生常识请进入:中医养生

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