夏季的蔬果最丰富，然而要从中挑选出可以减肥瘦身的蔬果可能比较难。今天小编就告诉大家夏季吃什么食物可以减肥，什么食物减肥最有效。如下蔬果就是你今夏的必选啦，让你轻松瘦身排毒!
1、瘦小腿食物—西瓜
想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤的美眉们就要多吃西瓜了。西瓜种的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想秀秀自己美腿都难了。
2、 瘦腰食物—草莓
草莓虽然不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”它最厉害了，小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都因为草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。