穴位5:跖骨间的点
按压穴位5的要领：将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上，朝垂直方向按压秒。如穴位非常复杂，故需重复做三次。
穴位6:大腿后面中央线上的五个点
按压穴位6的要领：将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上，垂直方向按压秒。如此反复做三次。
穴位7:小腿三头肌中央线上的五个点
按压穴位7的要领：将拇指充分弯曲置于穴位上，垂直方向按压秒。如此反复做三次。
穴位8:跟腱上的三个点
按压穴位8的要领：以拇指指关节与食指指纹部抓住跟腱，水平方向按压秒。如此反复做三次。
以上就是瘦腿的几个按摩方法，大家是否都了解了呢?其实，腿部肌肉只要按摩得当，是可以塑造成优美的线条的，不过前提是大家得持之以恒!