上脘穴
取穴位置：位于上腹部，前正中线上，脐中上5寸。
中脘穴
取穴位置：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。
双天枢
取穴位置：位于中腹部，肚脐旁2寸，左右各一穴。
气海穴
取穴位置：位于下腹部，前正中线上，肚脐中下1.5寸。
关元穴
取穴位置：位于脐中下3寸。
应在饭后一小时进行
TIPS：
1.按摩时需处在放松状态，因此比较好采用仰卧的姿势。
2.按摩时间应在饭前、饭后一小时以上进行，否则不利身体健康。
3.按压力度以微痛即可。
4.孕妇、心脏病等患者不宜做按摩减肥。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]