强化眼神穴位按摩
用汤匙柄按压头皮
1 位于额头、靠近前发际的位置，用汤匙柄从这里慢慢按压头皮直达后发际，另一边也如此；
用汤匙柄按压天柱穴
2 从头部、靠近后发际的地方有个天柱穴，用汤匙柄从这里按压约三秒钟。
Part3 按压穴道、改善肩颈僵硬
消除肩颈僵硬的穴位按摩
用汤匙柄从前额慢慢退往后发际
1 用汤匙柄从前额慢慢退往后发际，头皮侧边可以用三等分的方式画成三条线；
按压天柱、风池、完骨三个穴位
2 按压天柱、风池、完骨三个穴位，能帮助血循环畅通；
用汤匙柄按压肩井穴
3 用汤匙柄按压位于肩膀内侧的肩井穴约3秒，左右手交叉按压。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]