三、淘米水洗脸法
步骤：
1 用香皂或洗面奶将脸部洗净后，用淘米水涂抹1到2分钟。
2 用凉水冲洗干净。
功效：
1 供给皮肤营养；
2 预防黑痣；
3 改善皮肤状况。
注意：第一遍淘米水要废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水，水温要与皮肤表面皮肤温度吻合；不要让米粒误入眼睛。
四、精盐水洗脸
步骤：
1 先将脸洗净；
2 温水融进适量的精盐(一大盆可放入10克)；
3用眼融水多次洗脸部。用凉水冲洗脸部。
功效：
1 利用杀菌作用，治疗炎症。
2 保持皮肤润滑。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]