脱皮
熬夜后，因为肌肤血液循环减弱，内分泌失调，让肌肤干涩，很容易出现局部脱皮的现象。
油水失衡
长期熬夜，不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。
尽管熬夜是好皮肤的天敌，但如果要改变作息真的太难，就把下面几招学起来，把对肌肤的伤害减到最小吧!
夜猫族也要美丽!
妙招一 早晚敷脸
不论妳熬夜到多晚，为了隔天仍保有明亮肌肤，让人看不出妳晚上睡不到3小时，睡前或起床后，记得要利用5-10分钟敷面膜。
保湿或紧实面膜是比较好的选择，可以滋养缺水肌肤，避免松弛黯沉。
妙招二 妆要彻底卸干净
如果妳上妆到外面玩通宵，或因工作而很晚才回家，别忘了一定要赶快把妆给彻底卸干净，才不会让代谢已经不佳的肌肤，累积更多毒素。
尤其是眼妆，更要卸干净，洗完脸后，记得抹上滋润眼霜，补充足够营养。
妙招三 用冷热水交替洗脸
熬夜后，会让肌肤的血液循环不佳，为了促进循环，洗脸时，可以用冷，
热水交替的方式冲洗，来刺激脸部的血液循环。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]