预防增生，从细节做起
男科专家指出，吸烟、饮酒和其他如遗传、肥胖、性生活、高血压、糖尿病等，都是诱发良性前列腺增生的危险因素。预防前列腺增生应做好以下几方面：
(1)饮食以清淡易消化为主，少食辛辣刺激食物，戒烟酒，多食蔬菜；
(2)保持心情舒畅，防止便秘。大便干燥可加重排尿困难，平日还要注意减少前列腺充血的机会；
(3)及时治疗生殖泌尿系统疾病，防止前列腺增生并发的可能；
(4)适当进行体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]