忌酒 有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。殊不知，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。为此，中年人比较好戒酒，非饮不可时，宜饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。 编辑推荐：[[中医提醒:老年人洗澡后不应立马喝水让老人告别老花眼的7大食疗方案老年人多吃土豆 解毒消炎健脾益气防中风]]
