四、养心：少熬夜 测脉搏 西医认为，心脏40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。 编辑推荐：[[老花眼吃什么好 5款药粥让你彻底告别老花眼老人便秘怎么办 饮食调理很重要]]
