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能增加寿命的八个关键因素

2010-05-18老人养生 来源:全民健康网

  噪音污染:减寿1年

  研究发现,3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,产生应激激素,进而导致心脏和血管的变化。

  结婚:增寿7年

  美国研究表明,与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。

  噪音污染:减寿1年

  研究发现,3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,产生应激激素,进而导致心脏和血管的变化。

  结婚:增寿7年

  与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。

  离婚:减寿3年

  离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时,癌症、肺炎高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福,分手还是有益健康的最佳选择。

  不良姿势:减寿2年

  不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。另外,不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎腰痛

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