摘要：从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。性学专家认为，老人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。60-65岁者，以2-3周一次为宜；65-70岁左右，以一个月至一个半月一次为妥，身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。
从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老人容易疲劳，经过一天活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪。所以，老人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。因为，经过休息，精神和体力都恢复了，这时双方都比较容易得到性的满足。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。
从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。60-65岁者，以2-3周一次为宜；65-70岁左右，以一个月至一个半月一次为妥，身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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