节食可造成各种无机盐类及微量元素缺乏。钙、磷摄入不足或比例不当会直接影响骨骼发育;缺铁可导致贫血;缺锌可影响人体生长和性腺发育。 编辑推荐：[[孕期注意事项 合理安排休息养肾的食物 女性养肾让更年期无忧女性养生之道 骨骼保健很重要]]
