血虚可由失血喝脾胃不常导致，而女性若不善于养血，体内的血不断流失，而身体新产生的血又不够充足，那么就会引起一系列身体问题，女性血虚容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、乏力等症。其实，女性在生活中，蹲下起来之后的头晕眼花就是血虚最普遍的表现。
养血，恢复女性元气的关键
“人们常说‘女人是水’，其实女人是血养的。”“门诊中很多月经不调、产后虚弱的患者都有血虚症状，在治疗妇科病的同时，我们常常建议这类病人注意养血。”
专家指出，血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容润丽，身材窈窕，养血是关键的一步。