文化女子大学熊谷伸子副教授等做过调查，145位调查对象，在回答身体哪一部位加温可使全身感到温暖时，有55%的人回答头颈，29%的人认为是脚趾，19%的人说是腹部，所有调查者都没提及背。实际上背部保温很重要，京都大学研究生院森谷敏夫教授说，要提高保温效率，比较好重视背部保温。因为背部褐色脂肪细胞分布较多，褐色脂肪细胞有燃烧脂肪、调节体温的作用。此外，颈围、肘、腹股沟等处，动脉血管贴近体表，在这些部位加温保暖，可以事半功倍地改善全身血液循环，提高升温保暖效率。
专家提醒，孕、产、经期妇女应尽量避免冷水刺激，多使用热水。